Gesunde Ernährung und Nahrungsaufnahme

Die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit werden immer bekannter. Die Ernährung ist übrigens mit dem Auftreten und der Entwicklung der meisten gegenwärtig häufigsten chronischen Krankheiten verknüpft: Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs...

Andererseits haben sich bestimmte Ernährungsweisen bei der Vorbeugung einiger Krankheiten bewährt. Eine ausreichende, ausgewogene und vielseitige Ernährung ist einer der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit, des Wachstums und einer gelungenen Alterung.

Wir sind was wir essen...

  • In Frankreich leiden,

    54 % der Männer

    &

    44 % der Frauen

    unter Übergewicht

    oder sind fettleibig (IMC > 25)

  • 5 Obst- und Gemüsesorten

    pro Tag sind ein

    zu erreichendes

    Minimum

  • Sich wieder mehr und mindestens

    30 Minuten pro Tag

    bewegen hilft dabei,

    sich seinen Körper

    wieder anzueignen

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